Forum Pakistan
New User? Register | Search | Memberlist | Log in
Forum Pakistan - Pakistani Forums
Pakistani forum to discuss Pakistani Media, Siasat, Politics Talk Shows, Khaber Akhbar, Khel, Cricket, Film, Dramas, Songs, Videos, Shairy, Shayari, Pyar Mohabbat ki Kahani, Tourism, Hotels, Fashion, Property, Naukary Gupshup and more.
Watch TV OnlineLive RadioListen QuranAkhbarFree SMS PakistanResults OnlineUrdu EditorLollywoodLive Cricket Score
Government DepartmentsKSE Live RatesUseful LinksJobsOnline GamesCheck EmailPromote us
GEO News LiveGEO NewsDawn News Live TVExpress News

ForumPakistan.com

Bookmark site!


Aap kai blood group k mutabik Ghazai


Bookmark and Share
 
Reply to topic    Forum Pakistan - Pakistani Forums Home » Haspatal
Aap kai blood group k mutabik Ghazai
Author Message
Imama Nadeem
Senior Proud Pakistani
Senior Proud Pakistani


Joined: 10 Jun 2016
Posts: 1562

Aap kai blood group k mutabik Ghazai
Aap kai blood group k mutabik Ghazai
آپ کے بلڈ گروپ کے مطابق چند اہم غذائیں
اعصابی امراض کے معروف ڈاکٹر Peter D’ Adamo کہتے ہیں کہ “ انسان کو اپنی خوراک کا انتخاب اپنے بلڈ گروپ کے مطابق کرنا چاہیے“- صحت مند رہنے اور مثالی وزن کے حصول کے لیے انفرادی غذا کا استعمال بہت مفید ہے- ڈاکٹر پیٹر کے مطابق “ بلڈ گروپ کی اہمیت اور انفرادیت کا اندازہ اس بات سے باآسانی لگایا جاسکتا ہے کہ صحت مند زندگی کے لیے چند ایسے غذائیں ہیں جو کسی مخصوص بلڈ گروپ کے حامل افراد کے لیے تو فائدہ مند ہیں جبکہ دیگر مخصوص بلڈ گروپ والوں کے لیے نقصان دہ- یہاں تک کہ ورزش کا بھی آپ کے بلڈ گروپ سے گہرا تعلق ہوتا ہے یا پھر آپ کا بلڈ گروپ آپ کے لیے بیماری کا سبب بھی بن سکتا ہے“- ڈاکٹر پیٹر نے اپنی کتاب میں ان مضر اثرات کی وضاحت بھی کی ہے لیکن ان کا بنیادی مقصد بلڈ گروپ کے مطابق غذا کا استعمال اور اس کی مقدار کا تجزیہ کرنا تھا-
بنیادی طور پر 4 اقسام کے بلڈ گروپ ہوتے ہیں:


1- بلڈ گروپ اے (Blood Group A)
20 ہزار سال قبل جب انسان زراعت کے شعبے میں ترقی کر رہا تھا تو اس وقت بلڈ گروپ اے میں ہمیشہ کے لیے تبدیلی واقع ہوچکی تھی- اور اب وہ تمام افراد جو بلڈ گروپ اے کے حامل ہیں ان کے لیے مناسب یہی ہے کہ وہ سبزیوں کا استمال زیادہ سے زیادہ کریں- ایسے لوگوں کو عام طور پر “The agrarians “ کہا جاتا ہے-

- بلڈ گروپ او (Blood Group O)
یہ بلڈ گروپ 30 ہزار سال سے زیادہ پرانا ہے اور دنیا کے سب سے قدیم ترین بلڈ گروپس میں سے ایک ہے- ایسے بلڈ گروپ کے حامل افراد کے کو دوسرے بلڈ گروپ گروپس والوں سے زیادہ پروٹین سے بھرپور غذا درکار ہوتی ہے- وہ لوگ جن کا بلڈ گروپ او ہوتا ہے ان کو “hunters” کہا جاتا ہے-
- بلڈ گروپ بی (Blood Group B)
بلڈ گروپ بی کے حامل افراد کو “the nomads” کہا جاتا ہے کیونکہ ایسے افراد خود کو ڈیری مصنوعات مثلاً دودھ دہی وغیرہ کا عادی بنا سکتے ہیں-یہ بلڈ گروپ 10 ہزار سال قبل دریافت ہوا تھا-
- بلڈ گروپ اے بی (Blood Type AB)
یہ ایک نیا بلڈ گروپ ہے لہٰذا اس بلڈ گروپ کی غذا بلڈ گروپ اے اور بی کے درمیان ہوتی ہے- اس خون کی قسم صرف 1 ہزار سال پرانی ہے اور اس گروپ کے حامل افراد “enigmas” کہلاتے ہیں-
بلڈ گروپ کے اعتبار سے تجویز کردہ غذائیں:

بلڈ گروپ اے:
ہضم ہونے والے کھانے: اس بلڈ گروپ میں شامل لوگ بجائے پاستا اور ڈبل روٹی کھانے کے ثابت اناج اور سبزیاں کھائیں-اس کے علاوہ اس بلڈ گروپ کے حامل افراد بیر٬ انجیر اور سیب آرام سے کھا سکتے ہیں- گری دار میوے اور سویا کھانے کی اجازت ہے-

ہضم نہ ہونے والے کھانے: کسی قسم کا گوشت یہاں تک کہ لوبیا اور دودھ دہی سے بنی اشیا سے بھی پرہیز کرنی چاہیے-
بلڈ گروپ او:
ہضم ہونے والے کھانے: سمندری غذا٬ سرخ گوشت٬ چکن اور دوسرے پروٹین سے بھرپور کھانے کھائے جاسکتے ہیں- جہاں تک سبزیوں کا تعلق ہے تو اس میں پالک٬ گوبھی اور سیربین کھائی جاسکتی ہے-

ہضم نہ ہونے والے کھانے: پھلیاں٬ مونگ پھلی٬ دال٬ دودھ اور دہی سے بنی غذاؤں کے ساتھ ساتھ اناج اور گندم وغیرہ سے پرہیز کریں
بلڈ گروپ بی:
ہضم ہونے والی کھانے: ہری سبزیاں٬ پھل٬ اناج٬ ٹرکی٬ سرخ گوشت اور مچھلی-

نہ ہضم ہونے والی کھانے: ہر قسم کے بیج٬ مونگ پھلی٬ چکن٬ دال اور مکئی-\

بلڈ گروپ اے بی:
ہضم ہونے والی کھانے: ٹوفو٬ ٹرکی٬ سمندری غذا٬ ان سب کے علاوہ سبزیاں٬ پھلیاں٬ تربوز٬ انجیر سیب اور کیلے بھی اچھا انتخاب ہے-

نہ ہضم ہونے والی کھانے: مکئی٬ سرخ گوشت (اس سے آپ کو پیٹ درد کی شکایت ہوسکتی ہے)- اس کے علاوہ زیادہ مقدار میں کیفین کا استعمال کرنے سے بھی پرہیز کرنی چاہیے-

Thu Feb 16, 2017 12:38 pm View user's profile Send private message
Fiza Awan
Senior Member Pakistani
Senior Member Pakistani


Joined: 09 Jan 2017
Posts: 685

Reply with quote
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?
Thu Feb 16, 2017 8:14 pm View user's profile Send private message
Imama Nadeem
Senior Proud Pakistani
Senior Proud Pakistani


Joined: 10 Jun 2016
Posts: 1562

Reply with quote
Fiza Awan wrote:
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?

tu koi masla nhi apna checkup krwa lai
Fri Feb 17, 2017 12:39 pm View user's profile Send private message
Fiza Awan
Senior Member Pakistani
Senior Member Pakistani


Joined: 09 Jan 2017
Posts: 685

Reply with quote
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?

tu koi masla nhi apna checkup krwa lai


check karwa k kia karun gi mein? mujy ksi ka b khoon mila to p jaon gi. hehe
Fri Feb 17, 2017 7:21 pm View user's profile Send private message
Imama Nadeem
Senior Proud Pakistani
Senior Proud Pakistani


Joined: 10 Jun 2016
Posts: 1562

Reply with quote
Fiza Awan wrote:
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?

tu koi masla nhi apna checkup krwa lai


check karwa k kia karun gi mein? mujy ksi ka b khoon mila to p jaon gi. hehe

fizza tum waimpire tu nhi bn gai na jasusi novel prh prh k Sad Sad
Sat Mar 11, 2017 12:52 pm View user's profile Send private message
Fiza Awan
Senior Member Pakistani
Senior Member Pakistani


Joined: 09 Jan 2017
Posts: 685

Reply with quote
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?

tu koi masla nhi apna checkup krwa lai


check karwa k kia karun gi mein? mujy ksi ka b khoon mila to p jaon gi. hehe

fizza tum waimpire tu nhi bn gai na jasusi novel prh prh k Sad Sad


hehe han wohi samajh len .
Sat Mar 11, 2017 2:26 pm View user's profile Send private message
Imama Nadeem
Senior Proud Pakistani
Senior Proud Pakistani


Joined: 10 Jun 2016
Posts: 1562

Reply with quote
Fiza Awan wrote:
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
Imama Nadeem wrote:
Fiza Awan wrote:
mujay to pata hi nhy k mera blood group kon sa hai ?

tu koi masla nhi apna checkup krwa lai


check karwa k kia karun gi mein? mujy ksi ka b khoon mila to p jaon gi. hehe

fizza tum waimpire tu nhi bn gai na jasusi novel prh prh k Sad Sad


hehe han wohi samajh len .

phr tu aap sai bach k rehna prai ga kuk mera blood bht qeemty hai Very Happy Very Happy
Mon Mar 13, 2017 12:02 pm View user's profile Send private message
Display posts from previous:    
Reply to topic    Forum Pakistan - Pakistani Forums Home » Haspatal All times are GMT + 5 Hours
Page 1 of 1

 
Gupshup Forum: Urdu ForumIslam ForumPakistan Army ForumAap Ka SheharNaukaryPakistani Visa
Desi Sports and News: Live CricketSports ForumAkhbar OnlinePakistan EventsWorld News Discussion
Entertainment Media: PTV ForumGEO ForumLollywood ForumBollywood OnlineHollywood ForumDesi Radio
Desi Masala Forums: Gupshup Chit ChatComputer GamesMusic ForumDrama ForumsGhazal ForumDesi FashionDesi Food
Official Forums (Government Department): Dak Khana ChatPolice ForumWapda OnlinePTCL ForumUfone ForumRailway ForumSehat Chit ChatTaleem OnlineTax Forum PKZameen ForumAdalat Forum


Pure Pakistani forum to express your views, thoughts with complete freedom. Archives 1 2

Copyright © ForumPakistan.com.pk 2017 All rights reserved.

Contact Us | Advertise | Report Abuse | FP Team | Disclaimer